人生１００年時代に幸せになるかどうかは４０代の時の行動パターンを意識する事が大切です。若い時は当たり前と思っていたことも気づいたときには立派な、「おじさん」「おばさん」に！！
なんてことにならないように幸せになる人が実践している生活スタイルを再確認してみましょう！
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４０代で幸せになる人とならない人の違いとは？
結論から言うと幸せになれるかどうかは、
メンタルヘルスがポイントのようです。
若い時にあったポジティブな気持は年齢とともに態度や愚痴や不満、
嫉妬となって行動や会話に現れやすくなり気が付かないでいると
「おじさん」「おばさん」度が加速してしまうのが40代。
では幸せを呼び込むためにはどのような事に気をつければいいのか
以下にまとめてみました。
- 自分も他人も大切にできる
- 会話はキャッチボールである
- 基本ポジティブである
- ネガティブな問題にもきちんと対応
ということでした、
気が付いてたら自分の話ばかりしてた！
なんてことにならないように気をつけたいですね。
「自分も他人も大切に」も気になりました。
４０代は家でも仕事でも子育てでも我慢ばかりしてしまいがちで、
ストレスがたまりやすい年齢です。
我慢も大事ですが適度な気分転換をして楽しく過ごしたいですね。
不潔なイメージは幸運を遠ざけます
実は年齢と共に気にしなければいけないのが身だしなみだそうです。
若い時は何もしなくてもキレイでも年齢による口臭や体臭、
肌の変化などがああらわれる４０代くらいからはお手入れに重点を置いた身だしなみが大切のようです。
では幸せ体質になるために再チェックしたい項目はというと、
- 服に関心をもつ
- 財布にレシートを詰めすぎない
- 歯磨き、口臭に関心を持つ
- 髪をきちんと整える
たしかに、
年齢と共にうぶ毛が濃くなったり、
肌がくすんだり、
お手入れが必要な個所が次々と出てきますね。
お手入れを無視してどんなにキレイにしても違和感が出てくる年齢ですよね・・
これからはお手入れや下地、スキンケアなどで
まずは健康美を目指してみたいと思いました。
人目を気にしない自己中心的な行動
自己中心的な行動は自分では気がつきづらかったりするそうです。
若いころは親や先輩など注意してくれる人がいましたが、
いつしかそれもなくなり自分で気がつけないでいると４０代くらいからは
「イタい大人」になっていってしまうそうです。
では幸せが逃げないために再確認することは、
- 道を広がって歩き周りを気にしない
- 電車内で座っている時のマナーが悪い
- 図々しい座席の確保
当たり前の事のようでも、
ついつい話に夢中になってしまうことってありがちですよね。
自分で気が付けるように、日ごろからクセや習慣にしてしまうのも一つの方法かと思いました。
自分のケアをきちんとしている？
最初にも出てきましたが、自分のケアって忙しい時は特に意識しないと忘れがちになるそうです。
４０代は何かと忙しい年齢ですが自分の為の時間を意識して作る事で
周囲との関係が良くなったり、
物事がスムーズにすすんだりするそうです。
では絶対に避けたい幸せな人がしない習慣とは、
- 気分転換や楽しい時間などに興味がない
- 忙しいと言い訳をする
- マイナスな妄想ばかりしてしまう
- 鏡を見て肌の状態やお手入れをする時間に無関心
- 低い声でばかり話す
でした、
忙しいって良く言ってるかもしれません・・
あてはまっている項目がかなりありました。
たしかに若い時は意識しなくてもできてたようなきがします。
「おじさん」「おばさん」にならないように自分のケア！大切にしたいですね。
人付き合いや、距離感は大丈夫？
人付き合いは世代関係なく難しいテーマのひとつですね。
若い時は何かがあってから考えてた人付き合いも、
４０代を過ぎるころからはトラブルを回避するスマートな付き合い方が
好まれますし、信頼関係を築きやすくなります。
では幸せが逃げない為に注意したい行動は、
- 場所を考えず学生のようにはしゃぐ
- お金にルーズ
- いつも他人の話題ばかりで盛り上がる
- ラインの既読や返信に敏感
たしかに、どれも抵抗がありますね・・
お互いの関係性にもよりますが付き合いの浅いどうしなら、
基本的な事が出来ていると安心感が生まれますし、
もっとプライベートでもつきあいたいなって思うことが多いかもしれませんね。
トラブルにこそポジティブ思考で！
最近つまらない、何をしても面白くないし、やりたいこともないと思っていることはありませんか？
しかしそういう人は、やりたくない事をやらずに過ごしたり、
付き合いたい人としか付き合っていない傾向にあるため、
つまらない問題が発生してしまっているのです。
４０代を過ぎても幸せになる人の共通点に自己成長があり、
次のような事に気をつけているそうです。
- 仕事のグチは楽しく話す
- 困っている人の話の相手をしてみる
- 自虐よりためになる失敗談をしてみる
- 話を聞くだけではなく自分の意見も言ってみる
どれも日常的にある事ですが、
ただ受け流すのではなく工夫してみたり、
考えて話したりアドバイスしたりのようなことのようですね。
そのように対応してくれたら困っている人にとっても
真剣に話を聞いてくれてる嬉しさがありますね。
人間関係がよくなりそうです。
何歳になっても大人かわいいを目指す
大人かわいいはファッション誌などでよく使われますが、ここでは洋服のことではありません。
４０代からの大人かわいいは外見やしぐさなど、
身に着けるものではなく自分自身のスタイルのことです。
では具体的な幸せを呼び込む習慣とは、
- 会話や対応が笑顔
- 動きが身軽
- 挨拶やお礼をきちんとする
- 自分の事以外の事にも思いやりを持つ
- 持ち物やハンカチなどが清潔
などでした。
大人かわいいスタイルはお金で買うものではなく、
日々の行動のことなのですね。
こんなすてきなおばあちゃんになってみたいです！
そして最後に・・
実はこれらの事はそんなにとびぬけてスゴイ事を言っているわけではないそうです。
しかし話を聞いて満足するか、
行動に移すか、
これこそが幸せになる人ならない人の分岐点になるそうです。
明日からではなく今から始めてみましょうか！！